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Glossar Rudertraining: Die wichtigsten Begriffe

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Vorrollen

Abdruck

Vorrollen ist die Bewegung vom Endzug zurück in die Auslage. Sie sollte ruhig, kontrolliert und technisch sauber sein. Erst gehen die Arme nach vorn, dann folgt der Oberkörper, anschließend rollen die Beine an.

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