L'aviron est l'un des exercices les plus efficaces pour l'ensemble du corps, à la fois pour renforcer les muscles et pour développer l'endurance. Il est parfait pour tous ceux qui souhaitent faire travailler l'ensemble de leur corps de manière homogène, qu'ils soient débutants ou sportifs confirmés. Dans cet article, vous découvrirez quels groupes musculaires sont particulièrement sollicités par l'aviron, comment s'entraîner sur un rameur comme le AUGLETICS Eight Style et le rôle des différents types de fibres musculaires.