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S'exercer sur un Rameur active jusqu'à 85 % de l'ensemble de vos muscles. Les jambes, le dos, les épaules, les bras et le tronc travaillent à chaque coup.
ensemble - et c'est ce qui rend l'aviron si efficace. Que vous souhaitiez vous muscler ou définir votre corps, un rameur est votre compagnon idéal. Il renforce non seulement les grands groupes musculaires, mais aussi les muscles profonds stabilisateurs, qui assurent une bonne posture et un dos sain.
Outre les avantages physiques, l'aviron offre également des avantages mentaux qui sont souvent sous-estimés. Le mouvement régulier et rythmé aide non seulement à se vider la tête, mais aussi à réduire le stress. Pendant l'entraînement, des endorphines - les fameuses hormones du bonheur - sont libérées, ce qui améliore votre humeur et vous donne un sentiment de satisfaction. De nombreuses personnes affirment qu'en faisant de l'aviron, elles entrent dans un "état de flux" méditatif, dans lequel le quotidien est tout simplement oublié.
Un autre avantage de l'entraînement à domicile est la possibilité de placer votre rameur exactement comme vous le souhaitez. Que ce soit devant une fenêtre avec vue, dans un coin tranquille ou juste devant votre film préféré, vous pouvez personnaliser votre environnement et votre atmosphère. Vous êtes libre de vous entraîner avec de la musique, un podcast inspirant ou simplement en silence. Ainsi, l'aviron n'est pas seulement un entraînement efficace, mais aussi un moment de détente pour le corps et l'esprit.
Si vous choisissez un rameur, le AUGLETICS Eight Style est un excellent choix pour votre home gym, surtout si vous souhaitez vous entraîner en silence. Ce modèle associe un frein magnétique innovant et ultra-silencieux à une technologie de pointe, ce qui vous permet de profiter d'un entraînement intensif sans déranger votre entourage. Avec un niveau sonore de seulement 51 dB, il se situe au niveau d'une conversation silencieuse. Cela signifie que vous pouvez écouter de la musique, regarder une série en streaming ou simplement profiter du silence pendant que vous vous entraînez.
Un point fort particulier est le Virtual Coach intégré. Celui-ci vous aide à améliorer votre technique et vous montre en temps réel où vous pouvez encore vous optimiser - idéal si vous voulez vous assurer que vous ne vous entraînez pas seulement en silence, mais aussi de manière efficace. Le feed-back du Virtual Coach facilite également la diversification et la motivation de l'entraînement.
Le grand écran tactile vous permet non seulement de suivre vos progrès, mais aussi de sélectionner des programmes d'entraînement ou d'utiliser des options de divertissement comme YouTube et Netflix. Cela permet de ne jamais s'ennuyer pendant l'entraînement - un changement bienvenu pour ceux qui préfèrent s'entraîner à la maison.
Également pratique : le AUGLETICS Eight Style n'est pas seulement silencieux, il est également peu encombrant. Grâce à sa conception compacte et à la possibilité de le relever, il trouve sa place même dans les petits appartements. Après l'entraînement, vous pouvez simplement le pousser sur le côté sans qu'il ne domine la pièce. Cette flexibilité en fait un compagnon idéal pour toute personne souhaitant intégrer un rameur de qualité à son domicile.
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