Fettstoffwechsel

Abdruck

Der Fettstoffwechsel beschreibt die Fähigkeit des Körpers, Fett als Energiequelle zu nutzen. Er wird vor allem durch regelmäßiges Training bei niedriger bis moderater Intensität verbessert. Längere aerobe Einheiten auf dem Rudergerät sind dafür besonders geeignet.

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