Glossar Rudertraining: Die wichtigsten Begriffe

Auslage

Abdruck

Die Auslage ist die vordere Position des Ruderschlags. Die Schienbeine stehen möglichst senkrecht, der Oberkörper ist leicht nach vorn geneigt, die Arme sind gestreckt und der Griff befindet sich vor dem Körper. Aus der Auslage beginnt der kraftvolle Durchzug.

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